Obesità significa avere più grasso corporeo del normale. Molte persone lo confondono con il sovrappeso, ma c’è una differenza. Essere in sovrappeso significa pesare troppo. Ad esempio, qualcuno può essere in sovrappeso ma non essere obeso. Tuttavia, se qualcuno è obeso, in realtà è in sovrappeso. Entrambi questi termini hanno significati diversi, ma entrambi hanno un effetto negativo sul corpo. Ci sono modi per fermare l’obesità, se le persone sono disposte a lavorare per ottenerla. Nella maggior parte dei casi, quando le persone non tentano di cambiare, il risultato è fatale. L'obesità uccide. L'America è uno dei paesi più obesi al mondo. Dal 1980, infatti, il tasso di obesità è quasi triplicato. Circa tredici milioni, ovvero circa diciassette bambini statunitensi di età compresa tra due e diciannove anni, sono obesi e più di un terzo, ovvero trentacinque o più di settantotto milioni di adulti statunitensi, sono obesi (Martin 3). La quantità di persone che diventano obese non è una coincidenza. L’obesità è un concetto molto complesso e non completamente compreso, motivo per cui molte persone non comprendono appieno il concetto. Molte persone credono che il cibo sia l’unica ragione per cui l’obesità sta aumentando. Questo è vero, tuttavia, ci sono tanti altri fattori che portano all'obesità a cui molte persone non pensano. Uno dei fattori principali che tutti conosciamo è il non mangiare sano. Oggigiorno molte persone seguono la semplice routine di prendere il cibo per cena invece di cucinare qualcosa da sole. È molto più semplice comprare qualcosa già fatto piuttosto che andare a fare la spesa, comprare il cibo e poi prendersi il tempo per prepararlo. È anche più economico fare il viaggio piuttosto che comprare tutti gli ingredienti per un pasto. In questo caso, il modo più economico e più semplice non è la decisione migliore. Mangiare fuori... in mezzo alla carta... come ad esempio un peso prestabilito che vuoi raggiungere, sforzandoti di arrivarci entro un certo periodo di tempo. Questa è un'ottima strategia perché dà a quelle persone che cercano di perdere peso qualcosa a cui aspirare. Dà loro la speranza di potercela fare e trasformare ciò che erano in ciò che vogliono essere. Le persone devono rendersi conto che l'obesità sta prendendo il sopravvento e così tante persone stanno morendo a causa di ciò. È una scelta che le persone fanno di mangiare quello che vogliono e di non fare esercizio. Nel complesso, dobbiamo lavorare per migliorare le nostre abitudini alimentari e imparare a fare qualche tipo di esercizio ogni giorno. Purtroppo, se non lavoriamo su questo fronte, sempre più persone diventeranno obese e sempre più persone moriranno. Se i tassi di obesità rimarranno costanti, entro il 2030, il 51% della popolazione sarà obesa (“Fatti sull’obesità” 1). Non diventiamo quella statistica. Stop all'obesità! Salvare vite umane!