Lo zucchero può farti marcire i denti. Ogni volta che mangi qualcosa di zuccherino, un batterio rimane sui denti e sulle gengive. Ciò può portare a carie o carie. Un’altra parte del corpo che non ti aspetteresti venga influenzata dallo zucchero è la pelle. Le proteine ​​della pelle aiutano a mantenere la pelle compatta e giovane. Le molecole di zucchero nel flusso sanguigno si attaccano a queste proteine ​​e creano complessi dannosi chiamati AGE o prodotti finali di rotazione avanzata. Questo distrugge le proteine ​​e provoca rughe e pelle cadente. Anche il tuo cuore è influenzato dallo zucchero. Il consumo di zucchero induce il corpo a produrre insulina per contrastare lo zucchero. Una maggiore quantità di insulina nel flusso sanguigno può danneggiare le arterie. Le pareti delle arterie crescono più velocemente del normale e diventano più rigide o tese. Ciò causa più stress al tuo cuore che lo danneggia nel tempo. Alla fine questo può portare ad attacchi di cuore o ictus. Le persone che mangiano una quantità di zucchero superiore alla quantità giornaliera raccomandata hanno il doppio delle probabilità di morire di cuore