Nel riassunto si nota che "l'accesso alla memoria era orientato verso (a) eventi congruenti con l'umore, (b) recenti e (c) distintivi (insoliti)" (Berntsen, 1996). In precedenza avevo esaminato in dettaglio gli stati d'animo e le caratteristiche distintive dei miei ricordi. Dopo aver guardato più da vicino, ho notato che dieci dei dodici ricordi erano accaduti negli ultimi cinque anni, mentre gli altri due erano accaduti sei e dieci anni fa. La stessa letteratura discute di come i ricordi involontari possano essere utilizzati come meccanismo di difesa e che "potrebbero aiutare a nascondere aspetti percettivi e disturbanti dell'ambiente circostante" (Berntsen, 1996). Ciò avrebbe molto senso quando si esamina la mia memoria negativa, perché sembra essere usato come avvertimento per pensare a qualcos'altro o guardare qualcos'altro. In un altro pezzo di letteratura vengono discussi i ricordi ripetuti di eventi traumatici. Considererei la mia memoria negativa un evento traumatico, poiché mi ha fatto ammalare fisicamente. Mi viene in mente spesso anche involontariamente, quando vedo o penso a qualcosa che potrebbe riguardarlo o assomigliargli. Questo potrebbe essere che per me sia un modo di “elaborare e venire a patti con il trauma” (Berntsen, 2008). Ancora un altro pezzo di letteratura è in linea con la mia esperienza e proviene da una pubblicazione del 1998 di Dorthe Berntsen. È scritto che “i risultati lo suggeriscono